每天搭乘大眾交通工具上下班，吃飯使用隨身攜帶的環保筷，喝水也是用可重複使用的不鏽鋼水壺，你用自己的方式認真對抗全球暖化守護這塊土地，不因善小而不為，這樣的生活方式不僅是愛地球、減少化學接觸其實也是在愛自己，以下我們分享《綠色的一天》計劃，看看有哪些生活細節可以讓我們過得更天然又健康！
7:30 早起，迎接綠色的一天
環保團體常舉辦關燈一小時的活動，希望喚起大家珍惜資源，減少浪費的意識，但你只要養成早睡早起就可以！
圖說：櫻桃蜜貼防蚊香磚
建議大家有計畫性地提早休息，刻意養成關掉相關的電子產品的習慣，包含手機、電視、電腦、電話等等開關，減少電源的消耗，更避免因為睡著後而忘記關閉所浪費的電費。不要小看這隨手的舉動，光是整晚不關電腦的壞習慣，累積下來一個月可能多出至少200元電費！另外像是夏季常用的電蚊拍、捕蚊燈，開整晚的電費也是可觀，更要擔心電線走火的問題，偏偏傳統的點蚊香又有甲醛排放的問題，不妨試著換成手工製作的防蚊皂吧！用最天然的精油味道驅蚊，不讓夏日蚊蟲在夜晚繞人清夢！
圖說：LOHAS有機棉內衣
居家服通常會選擇舒適、親膚的棉質服飾，然而一般種植棉花需使用大量的劇毒性殺蟲劑與除草劑，而農藥造成地下水汙染，進而影響土地的生產，更不用提過加工過程的染料所使用的化學藥劑、漂白劑，國際有機農業運動聯盟會中更指出，生產一件T恤所需的棉花使用150公克的農藥，這些都是隱藏在背後我們看不到的製作過程，也因此有機棉逐漸受到消費者重視！有機棉最大的不同在於完全不使用化學藥劑，種植有機棉的土地必須先休耕三年，並利用瓢蟲、蜻蜓等昆蟲來吃害蟲，透過大自然的生命力，來達到有機棉的種植，下次想要透氣、好穿的感覺，選擇有機棉產品吧！
07:45 零負擔的清潔保養
化妝、清潔保養品牌上百款，台灣品牌雖然沒有美麗的超級模特兒或知名影星站台，但功效其實絲毫不遜色於國外大廠，台灣近幾年多了許多原生品牌，從產品、原料採購、生產製造，都是取用台灣在地資源，品牌商將廣告費節省下來，回饋到商品的用料，讓消費者使用的安心。而「採用100%台灣在地原料」這樣的概念，更減少原料自國外運輸回來所產生的碳足跡，對守護環境也盡一份心力！
08:00 吃飯首選環保餐具
根據統計，外食一個便當會產生 0.48kg 的二氧化碳，外帶的塑膠袋和拋棄式餐具在用完餐後馬上變成一包包待處理的不可燃垃圾，再加上近來襲捲全台的食安風暴，外面的餐點是否安全，也讓人存疑，若行有餘力，絕對還是回家自己煮最安心！
圖說：天然孟宗竹和風抗菌砧板/節節高升竹節筷/瓷竹杯/矽膠保鮮膜&隔熱墊
婆婆媽媽在餐廚用品中最常使用的家用保鮮膜，一次性使用特性也為人詬病，而且在高溫或遇到油脂類食品容易釋出有毒物質，建議購買時拒絕使用PVC包裝，改用食品級白金矽膠保鮮膜，讓塑膠製品遠離生活！
每3-4年就可長成採收的竹子，可說是當代最紅最夯的環保素材，相對於木材長成需要 25 年甚至上百年，竹材的生長周期只有木料的 1/6，相對不容易因市場需求提升而造成林木資源過度耗損，而竹子比樹木多產生 35% 氧氣，每公頃可分解 12 公噸二氧化碳，這也是為什麼竹製餐具越來越受到歡迎！
08:45 跟化學清潔劑說掰掰
市售清潔用品百百款，化學成份複雜到有看沒有懂，這些家用清潔劑含有的毒性化學物質，將會造成河川優養化，並且影響水中的動植物生長，最後仍會再回到人體影響我們的健康，建議選擇台灣天然素材茶籽商品，植物性配方不用擔心化學殘留！
09:45 女孩們的私密時光，每月愛自己也愛地球
圖說：植著手作襯衫
而一件經過化學染色的短袖棉製 T 恤水足跡消耗的水資源更高達 2,700 公升，相較於成本低廉的化學染帶來大量的水資源消耗與環境汙染，植物染所使用的染材皆取自天然植物的根、莖、葉片，殘留的染液對環境無害，甚至藍染的溶液 含有氮肥和鹼性更有助於農作物的生長和改善土壤。
圖說：櫻桃蜜貼有機布衛生棉
你可曾想過，女孩們每個月使用的衛生棉也會造成環境負擔？平均每個女性每次經期約五天，以每天使用八片的用量來計算，一年會造成將近500片廢棄衛生棉， 一生大約會造成120至125公斤的廢棄物！也因此越來越多人推廣布衛生棉，強調可重複清洗使用的觀念，配合定期消毒動作，共同愛護環境。
13:30 重複利用紙資源，享受環保輕生活
下午過後，給自己點沉澱的時間吧！用來書寫的筆記本，別忘了使用再生紙製造的，或者將用過的紙反面再利用，別小看這些動作歐，一人每天減少使用1張A4紙，12 年就拯救一顆大樹！
而我們常喝飲料用的吸管，一大包 60 隻透明的吸管，就會造成 320g 碳足跡，開始用不鏽鋼吸管吧，也避免咬吸管所吃下肚的塑化劑！
17:00 省電省錢又健康，關掉電源運動去！
把家裡電源都關掉，享受一下大自然的活力，也讓自己強身健體，但別忘了，記得帶不鏽鋼水壺，減少購買寶特瓶，另外也帶條運動專用的擦汗毛巾或者手帕，一顆樹只能製造 88.3 盒衛生紙，以毛巾取代衛生紙吧！
以上的一日綠色生活計劃有沒有帶給你什麼靈感呢？如果想知道更多相關訊息，可到台灣吉甲地的《綠色生活好物展》一探究竟喔！
資訊來源：吉甲地綠色生活好物展
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集體創作的環保與藝術－綠色足跡樹
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